朝、ぼんやりとテレビを見ていたら、アラフォーモデルがこんなことを言っていた。
「歩くときは、後ろに手を振りながら歩くと、姿勢がよくなって、肩甲骨の周りの筋肉が刺激されるから、代謝が上がってきれいになるのよ」
そうなの？
さっそく毎朝の習慣の３０分の散歩で試してみることに。
確かに効いてるかも！
背中がちょっと痛いもの。
へぇ。
痩せるかどうかはともかく、普段使っていない筋肉を刺激するのは、気持ちがいい。
２００８年にせっかく痩せたのに、すっかりリバウンドしてしまい、もさっとしてしまったので、またなんとかしたいけど、いまいち頑張れていない私。
できるところからちょっとずつ。
「そんなぬるいこと言ってるばあいじゃないだろ！」
すみません！！
さっき計ったらちょっと減ってたんで（誤差?）、ゆるして！